2024'de kuru kas kazanımı için en iyi ürünler

Çoğu zaman spor salonunda antrenman yapan bu insanlarla karşılaşıp kas yapmaya çalışırsınız. kas, neredeyse her gün nefes nefese kalıyor ve terliyordu ama sonuçta tüm bu acı dolu çabalar, hayallerini gerçeğe dönüştürmeye yetmedi. Görünen o ki, hangi rutin uygulanırsa uygulansın ya da izlenen program ne olursa olsun, neredeyse hepsi işe yaramaz; gerçek bir zaman, para ve enerji kaybıdır.

Ancak, en kötü yanı, kazanmayı başaranların çoğunun kas kuru kas kazanmayın: edinilen ağırlık yüzdesinin iyi bir çoğunluğu aslında aynaya acımasızca yansıtılan yağ kütlesinden oluşur ...

Bu insanlar nihayet farkına vardıklarında takviyeleri gerçek bir fark yaratabilir, hızla aynı sonuca varırlar; yalnızca iki olasılık vardır. Ya doğal sporcunun yolunu tutun, Takviyeler doğal (diğer taraftan sonuçların elde edilmesinin daha uzun süreceği anlamına gelir) veya başka hızlı bir şekilde gidin ve anabolik steroidler alın.

Kuru kas kazancı için hangi anabolik steroidlerin en iyi olduğunu geliştirmeden önce (bu makalede sadece anabolik takviyeler hakkında konuşacağız), önce iyi bir temel oluşturmak için hangi eğitim ve diyet ilkelerinin mükemmel olduğunu görelim böylece anabolik steroidler en iyi etkilerini gösterebilir.

Kuru kas kazanmak için eğitim ve diyet ilkeleri

Hangi programı seçerseniz seçin, hemen hemen tüm spor ve fitness aktiviteleri için iyi bir diyet ve uygun eğitim önemlidir. Bir fortiori, sadece yağsız kas kütlesi elde etmek istiyorsanız (veya neredeyse bunun nedenini daha sonra göreceğiz ...) diyet yeterli olanlar son derece önemlidir.

Kendinizi sadece sizi bir sonraki yapmak için en yüksek potansiyele sahip ürünlerle takviye etmeniz önemli değil. Mr Olympia : Diyetiniz ve antrenmanınız mükemmel değilse çok fazla kas kazanmazsınız.

Diyet ve beslenme

• Protein alımını en üst düzeye çıkarın : arasında alım yaptığınızdan emin olun 40 ve 60 gram proteinVe 40-80 gram karbonhidrat, boyutunuza bağlı olarak. Karbonhidratlar, kitle ve kas kazanmak için kilo almak için geleneksel anahtar faktördür. Ancak, bu yalnızca Ectomorph, ultra hızlı metabolizması olan veya sadece kitle oluşturmak ve kuru kütle oluşturmak için genç yetişkinler. Döneminde sadece kuru kas kütlesi elde etmek için kütle kazanımı, normalden daha fazla protein yemelisiniz - bunlar kas kütlenizin yapı taşlarıdır. Kütle kazanmanın anahtarı, yağ depolamak yerine kas kazanma sürecine izin verecek kadar yemek yemektir. Ayrıca vücut yağınızın olabildiğince düşük tutulmasını sağlamak da önemlidir - bununla birlikte, fındık, zeytinyağı ve balık gibi "iyi yağlar" kuru kas kazanımı.
• Yiyecek bölümlerini iyi yönetin : İstemsiz kilo kaybını veya kazancı önlemek için bu kural şarttır. Örneğin aşırı yemek, yağ depolarınızda büyük bir artışa neden olacaktır. Ve bu rezervler kaybedilmesi en zor olanıdır - amacınız eğitim sürenizi ve yağsız kas inşa etme çabalarınızı en üst düzeye çıkarmak, makul olmayan bir şekilde biriken yağ rezervlerini azaltmak için savaşmamaktır!
• Yemek saatlerinde kesin olun: Vücudunuz kahvaltı sırasında ve eğitimden sonra en çok besine ihtiyaç duyduğundan, hedefiniz yağsız kas kazanmak olduğunda bu gereklidir. Bu zamanlarda ihtiyaçlarını karşılamak için, belirli zamanlarında düzgün yemelisiniz. Bu, vücudun yutulan tüm kalorileri ve besinleri kullanmasını ve böylece yağ seviyelerini düşük tutmasını sağlayacaktır.

eğitim

Başlamak için rutinlerinizin ve egzersiz programlarınızın sıklığını artırın. Her zamanki temponuzda antrenman yapmaya devam ederek kasları zaten yapılı tutmak kolaydır. Ancak, yağsız kas kütlenizi arttırmak için egzersiz seanslarınızın sıklığını da artırmalısınız. Örneğin: şu anda haftada iki kez spor salonuna gidiyorsanız, bunun yerine 3 veya 4 kez oraya gitmeyi düşünün. Haftada egzersiz sayısını artırdığınızda, seanslarınızın süresinin biraz kısalması muhtemeldir. Genel olarak toplam artış kuru kas kütlesi kazanmanıza izin verecektir.

Yağsız kas kazancı için en iyi anabolik steroidler

Daha önce de belirtildiği gibi, anabolik steroidler, kuru kas arayışınıza çok az destek verecek, kaslı bir vücut ile profesyonel dünya yarışmalarına yol açabilecek çarpıcı bir fizik arasındaki temel farkı yaratacak bir yardım.
Bu size bağlıdır... ya da değil... çünkü mesele sadece bu makalede şu ana kadar anlatılanlarla sınırlı değil; tek yapmanız gereken uygun bir diyet ve antrenman programı benimsemek. HAYIR, Bu ünlüye sahip olmak istiyorsanız, anabolik steroidleri entegre etme kararınıza da bağlıdır. fayda.
Ancak bu avantaj sadece şu anda çevrimiçi piyasayı sular altında bırakan şüpheli, bilinmeyen, derecelendirilmemiş ve dürüst olmayan üreticilerden / distribütörlerden düşük dozlu, sahte ve tehlikeli olanlar gibi herhangi bir steroid kullanılarak elde edilmez.
Kesinlikle güvenli, test edilmiş, etkili, güvenilir ve birinci sınıf distribütörlere ve steroidlere yönelmelisiniz. Tehlikeli yan etkiler olmadan umduğunuz sonuçları almak istiyorsanız.
Piyasadaki distribütörlerin ve steroidlerin çoğunu test ettik ve inceledik, sayısız mutlu müşterinin yardımıyla (dürüst, kaliteli incelemelerini okuyarak); En iyisini seçmeden önce profesyonel danışmanlarla da konuştuk: Başbakan Eczacılık

Kuru kas kazanmak için anabolik steroid çeşitleri sadece etkileyici: saf ürünlerden seçim yapın, iyi üretim uygulamalarını test edin ve izleyin. Bu laboratuvarın neden yağsız temiz, etkili ve garantili anabolik ürünler alanında "en iyi distribütör" olarak bilindiğini kendiniz göreceksiniz.
Prime Pharma, en yeni nesil anabolik steroidleri üretiyor. korumaları veantiestrojenlerdir. Üst düzey ürünleri, piyasadaki en iyi ekipman kullanılarak uluslararası üretim standartlarına göre üretilir ve farmasötik sınıftır. Satılık tüm ürünlerinin istisnasız, bugüne kadar keşfedilen hiçbir katkı maddesi veya bilinmeyen madde olmadan% 99'u aşan bir saflığı vardır. Tüm hammaddeler istisnasız belirtilen yüzdeleri garanti etmek için test edilmiştir.

Prime Pharma, yüksek kaliteli vücut geliştirme takviyeleri üretir.

Sadece en iyisi sizi kendinizin en iyi versiyonu yapabilir ...