2023'de dayanıklılık kazanımı için en iyi ürünler

Denilen ürünler PED (Performans Arttırıcı Ürünler), herhangi bir sporda en iyi performansınızı sergilemek söz konusu olduğunda doğal yeteneklerinizi geliştirmenize yardımcı olan, kolayca anlaşılan ürünlerdir. Örneğin, anabolik steroidler en popüler PED'lerdir ve genellikle kas büyüklüğünün ve gücünün zafer için kritik faktörler olduğu vücut geliştirme ve sporla bağlantılıdır. Ama sadece bu sporlarda değil: doping üst düzey sporcuları içeren profesyonel bisikletlerdeki gelişmeler, sporcularıngüç Ayrıca steroid kullanmak ve kullanmak.

Dayanıklılık sporcuları tarafından anabolik steroid kullanımı, steroidlerin kaçınılmaz olarak aşırı kas hipertrofisine yol açmadığını gösterir. - kas kütlelerindeki en ufak artış, dayanıklılık disiplinlerinde gelişenlere kesinlikle fayda sağlamaz. Bununla birlikte, dayanıklılık sporcuları arasında anabolik steroidlerin popülaritesi açıkça göstermektedir. steroidler elit sporlar için evrenseldir. Sonuçları iyileştirmek için gereklidirler ve dayanıklılık bir istisna değildir.
Ama beni yanlış anlamayın. Yukarıdaki sonuçlar sadece hapları alıp TV bütün gün. Uygun egzersiz programları ile birlikte uygun diyet ve beslenmeye ihtiyaç duyarlar - eğer şiddeti arttırmak istiyorsanız bunun kaçınılmaz olduğuna şüphe yoktur. güç.

Dayanıklılık kazanımı için eğitim ve beslenme ilkeleri

Kendinizi sadece Olimpiyat Oyunlarında bir sonraki maraton koşucusu altın madalyası yapmak için en büyük potansiyele sahip ürünlerle desteklemeniz önemli değildir: diyetiniz ve alışkanlıklarınız varsa bu feat'e çok yaklaşmayacaksınız. Antrenmanlar harika değil.

Diyet ve beslenme

• Kaliteli yiyecekler yiyin a diyet İyi kalite, dayanıklılığınız için gereklidir ve ayrıca kalori açısından özellikle etkili olurken tokluk hissi vermenize yardımcı olur.
• Kahvaltıdan başlayarak yemeklerinizi yiyin: çoğu zaman yorgun hissedersiniz ve yanlışlıkla çok fazla antrenman yaptığınızı düşünerek antrenmanlarınızı yavaşlatmayı düşünürsünüz. Bununla birlikte, bu sadece bir kalori açığına bağlı olabilir. Kilo alma korkusu da zararlı olabilir ... Aşırı yemek olduğunu düşünseniz bile diyetinize sadık kalın, bu sadece bir izlenimdir.
• Tüm yemeklerinizi zamanında yiyin : Kaliteli yiyecekler bile yanlış zamanda alındığında yarardan çok zarar verebilir. Bir program aynı zamanda bir zamanlamadır. Ona saygı duy ve sadece planlananı ye.

eğitim

Dayanıklılık eğitiminin temel ilkeleri şunlardır:

• Daha güçlü ol: Daha fazla güce sahip olmak sadece daha hafif hissetmenize yardımcı olmaz, aynı egzersizleri daha az çaba ile yapar. Gücünüzü geliştirerek, dayanıklılığınızı da geliştireceksiniz.
• Kademeli olarak aşırı yük: İş yükünüzü sürekli artırmak anahtar bir kavramdır, çünkü aynı yükü uzun süre tekrar tekrar kullanmak ilerlemenizi önemli ölçüde durduracaktır. Aksine, buradaki amaç ilerlemektir. Aşamalı aşırı yük, dayanıklılığınızı sürekli olarak geliştirmenize yardımcı olacaktır..

Diyet ve eğitim açısından yukarıdaki temel ilkeleri tam olarak uygularsanız, bu ortalama bir dayanıklılık seviyesi elde etmek için yeterli olacaktır - ancak dayanıklılığınızın üstünde olmak için yeterli değildir. Bir sonraki bölümde nedenini öğrenin.

Dayanıklılık kazancı için en iyi ürünler (steroid ve steroid olmayan)

Steroidlerin sadece kas kütlesi ve kuvveti oluşturmaya ve kilo vermeye yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda daha iyi dayanıklılık oluşturduğu bilinen bir gerçektir. Bu steroidler özellikle şunlardır: büyüme hormonları, oksimetolon, stanozol ve clenbuterol.

Ancak dayanıklılık kazanmak için en iyi anabolik steroidler ve steroid olmayan ürünler dünyaca ünlüdür:

• L 'EPO , kısaltmasıeritropoietin, insan vücudu tarafından doğal olarak üretilen bir peptit hormonudur. EPO böbreklerden salınır ve kırmızı kan hücrelerinin üretimini uyararak kemik iliğine etki eder. Kırmızı kan hücrelerindeki artış, kan tarafından vücudun kaslarına taşınan oksijen miktarının artması anlamına gelir. Ayrıca besin maddelerinin daha iyi emilmesine ve genel olarak daha iyi enerji seviyelerine yol açabilir.
• SARMler Bununla birlikte, anabolik steroidlere benzer etkileri olan yeni nesil ürünler çok daha az yan etki. İçin birkaç formül var SARMler - Örneğin kas büyümesi için oldukça optimize edilmiş RAD 140 ve Ostarine. Cardarine ve SR9009 gibi diğerleri kas büyümesine daha az odaklanır, ancak metabolizmanızı optimize etmeye daha fazla odaklanır.
• Denge : Magnus bir kez daha olağanüstü enjektabl Equipoise formunu üretti. Boldenone 250 - piyasadaki Equipoise çeşitlerinin en saf, en güvenli ve en iyi konsantrasyonu olan.

Olabileceğiniz en iyi olmak ister misiniz? En iyisini kullanmalısın.

Muhtemelen bir maraton koşmayacaksınız - ama daha önce hiç koşmadığınız mesafelere ulaşacaksınız.